高温是指最高气温达35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称酷暑。连续高温、酷暑会使人体产生不适，影响生理、心理，甚至引发疾病或死亡。连续高温还会加剧用电紧张，使电力供应中断，影响人们生产、生活。高温酷暑能逼熟早稻、使棉花落蕾落铃，使农业减产。

当24时内最高气温将升至37℃以上时，气象部门就会发布高温预警信号。高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。

黄色预警时的防范措施

标准：天气闷热。一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃、或已达到35℃以上。　　

防御指南：

　　1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；

　　2.午后尽量减少户外活动；

　　3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；

　　4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。

橙色预警时的防范措施

标准：天气炎热。一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。

1.特别注意收听天气预报；

　　2.尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣；

　　3.安装空调、电扇，以改善室内闷热环境。但不要长时间呆在空调房内，以防止产生头疼头昏等“空调病”。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹，以防身体局部受寒；

4.要为在高温环境下作业的人员准备防暑降温饮料和常用药品。

5.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

红色预警时的防范措施

　　　标准：天气酷热。一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。

1.白天尽量避免或减少户外活动，暂停户外或室内大型集会；

　　2.浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，以防寒气侵入肌肤而患病。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡；

　　3.注意作息时间，保证睡眠，特别是司机要趁夜间气温低时休息好，以防因病疲劳引发交通事故；

　　4.高温天气宜吃咸食，多饮凉茶、绿豆汤等，以补充因出汗失去的水分、盐分，不可过度饮用冷饮，应准备一些防暑降温常用药品；

　　5.要特别注意防火；

　　6.其他同高温橙色预警信号防范措施。