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第8周菜谱

时间:2010-04-14 09:32    作者:赖国彬
  

8周菜谱

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星期一

早餐

中餐

晚餐

下午茶

宵夜

发菜瘦肉粥

迷你菠萝包

咖喱鱼丸

瘦肉炒茨菜丝

赤小豆祛湿汤

萝卜焖排骨

蚝油生菜

赤小豆祛湿汤

苹果

维他奶

馒头

星期二

 

芽菜炒河粉

瘦肉炒玉米粒蟹柳煮水蛋

大骨汤

酱爆肉

蒜芽炒青瓜大骨汤

开心老婆饼

沙拉芝士

星期三

皮蛋瘦肉粥

维他鲜奶包

金针云耳蒸鸡乳香冬瓜

红萝卜菜干猪骨汤

姜葱蒸鲜马鲛鱼火腿茨菜丝红萝卜菜干猪骨汤

雪梨

上汤菜饺子

星期四

鸡肉上汤菜面

酱爆肉丁炆茨菜炒椰菜

番茄蛋花汤

乳鸡中翅

炒大白菜

番茄蛋花汤

杏仁玛仔

谷粒谷力

星期五

白粥

椰蓉条

扎火腿片瘦肉节瓜煮粉丝

紫菜肉蓉蛋花汤

 

菊花茶

 

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