第8周菜谱
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星期一 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
下午茶 |
宵夜 |
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发菜瘦肉粥 迷你菠萝包 |
咖喱鱼丸 瘦肉炒茨菜丝 赤小豆祛湿汤 |
萝卜焖排骨 蚝油生菜 赤小豆祛湿汤 |
苹果 |
维他奶 馒头 |
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星期二 |
芽菜炒河粉 |
瘦肉炒玉米粒蟹柳煮水蛋 大骨汤 |
酱爆肉 蒜芽炒青瓜大骨汤 |
开心老婆饼 |
沙拉芝士 |
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星期三 |
皮蛋瘦肉粥 维他鲜奶包 |
金针云耳蒸鸡乳香冬瓜 红萝卜菜干猪骨汤 |
姜葱蒸鲜马鲛鱼火腿茨菜丝红萝卜菜干猪骨汤 |
雪梨 |
上汤菜饺子 |
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星期四 |
鸡肉上汤菜面 |
酱爆肉丁炆茨菜炒椰菜 番茄蛋花汤 |
乳鸡中翅 炒大白菜 番茄蛋花汤 |
杏仁玛仔 |
谷粒谷力 |
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星期五 |
白粥 椰蓉条 |
扎火腿片瘦肉节瓜煮粉丝 紫菜肉蓉蛋花汤 |
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菊花茶 |
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