第六周菜谱 3 月 29 日 至 4 月 2 日 星期一 早餐 中餐 晚餐 下午茶 宵夜 猪肝瘦肉粥 红豆包 红萝卜炒肉丝 清蒸咸蛋 土茯苓猪骨汤 云耳蒸鸡 炒大白菜 沙参瘦肉汤 雪梨 维他奶 蒸蛋糕 星...

3 月 22 日 至 3 月 26 日 星期一 早餐 中餐 晚餐 下午茶 宵夜 发菜瘦肉粥 安佳雪山包 咖喱鱼丸瘦 肉炒茨菜丝 沙参瘦肉汤 酱汁炆鸭 炒小棠 菜 沙参瘦肉汤 苹果 爽歪歪饮料 星期二 瘦肉上...

3 月 15 日 至 3 月 19 日 星期一 早餐 中餐 晚餐 下午茶 宵夜 鲜玉米鸡粥 沙拉包 素炒肉片 豉汁炆南瓜 罗汉果瘦肉汤 鲜菇炆鸡 炒小塘菜 罗汉果瘦肉汤 芦柑 维他奶 馒头 星期二 瘦肉上汤...

星期一 早餐 中餐 晚餐 下午茶 宵夜 发菜瘦肉粥 新西兰包 红萝卜焖肉丝 清蒸咸蛋 土茯苓猪骨汤 豉椒焖排骨 炒大白菜 罗宋汤 苹果 维他奶 清蒸蛋糕 星期二 瘦肉上汤濑粉 豉油皇炆五花...

第二周周菜谱 星期一 早餐：猪肝瘦肉粥 ，维佳鲜奶包 中餐：咖喱鱼丸、瘦肉炒茨仔丝、尖豆鸡脚汤。 晚餐：卤鸡亦、炒椰菜 下午茶：芦柑 宵夜：维他奶、茶叶蛋 星期二 早餐：豉油...

早餐 午餐 下午茶 晚餐 夜宵 星期一 蚧柳生菜粥.菠萝包 蕃茄煮蛋.肉饼.横利鸡骨草汤 香蕉 土豆.腊肉.大白菜 三文治 星期二 芽菜米粉 排骨节瓜.猪骨剑花汤 老婆饼 九王虾米节瓜肠仔...